白内障怎么预防?
很多人因为衰老容易引起白内障，年龄是引起白内障的一个因素，同时患者也要考虑一些生活因素。白内障在临床上比较常见，会直接影响患者的视力，大部分人会出现视力模糊嗯症状，因此要注意预防。那么白内障患者应该怎么预防?
首先是防止眼部感染，老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。要停止用眼，多作闭目休息等，若此后无明显改善，应及时请眼科医师诊治。不可用手指揉擦眼睛，这样易损伤眼睛，加重炎症。
其次是注意光线适宜，老年人平常用眼时要注意光线适宜，光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳，容易损害视力。
然后是防止紫外线照射，夏天太阳直射，强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛，可以佩戴墨镜、防护镜、大草帽等遮蔽紫外线。
还有是及时补充水分，老年人要注意及时补充水分，避免机体缺水。眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，可以多喝白开水，也可以喝一点保护眼睛的菊花枸杞茶等。
后是注意饮食调理，加强饮食调理，保持足量蛋白、低脂肪饮食，多吃蔬菜，豆类制品，经常补充维生素和微量元素，饮食有节制，不食甘肥，戒烟酒，避免发生动脉硬化、高血脂症。
以上就是预防白内障的一些常见方法，白内障的危害是很大的，到成熟期或过熟期时，会导致视力严重下降，生活难以自理。因此我们要做好白内障的预防工作，防止这种疾病对我们的眼部造成侵害。
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