如何预防老年人患白内障？
白内障是一种对眼睛伤害很大的疾病，老年人常因年龄新陈代谢功能减退而导致白内障，这是最常见的“老年性白内障”。上海眼科医院的医师介绍，对于出现这种情况，老年朋友们如果懂得预防，也是可以尽量远离白内障的。这方面作为子女的也可多加留心，帮助父母预防白内障。那么如何预防老年人患白内障呢？
对此，上海眼科医院的医师指出，想要远离白内障或者减缓病情的发展，可以采取以下几种方法：
1、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩戴深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的损害。
2、注重饮食，补充营养，多吃水果、蔬菜及富含各种维生素的食品，也可服用维生素C辅助。
3、注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2小时到户外活动或按摩眼睛，确保眼睛充分休息。
4、积极防治老年病，尤其是对高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的防治。
5、注重日常保养，特别是水分的摄入和补充，每日饮水量保持在2500-3000ml.发生脱水或腹泻时要及时补充水分。
6、如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应配戴眼镜以减轻视疲劳。
7、保持良好的生活状态，情绪稳定，生活规律，性格开朗，劳逸结合。
以上的这些便是预防老年人预防白内障的相关介绍了，老年性白内障的发病有一个渐进的过程，如果发展到晚期很有可能会导致失眠。因此上海眼科医院的医师提醒广大老年朋友们，做好预防是远离白内障的最好方法。
本文内容仅提供参考，不可做为诊断及医疗依据。如还有什么疑问或者不清楚的地方, 请点击在线咨询，医师将给您详细解答,或者拨打 热线：021-52185102 通过电话向医师详细咨询。
