生活中怎样远离耳聋的威胁？
听力的不好的人在生活中会遇到很多麻烦，耳聋更是的如此，还更严重。甚至还会造成一些不必要的伤害。上海宏康医院耳鼻喉科的医师介绍，有不少人在平时没有注意，因为某些原因造成了耳聋后给生活带来了很大的困扰，此时的他们特别后悔，为什么当初没有好好保护好耳朵。那么生活中怎样远离耳聋的威胁呢？
上海宏康医院耳鼻喉科的医师指出，当我们的耳朵还是很好地时候，要好好的保护好自己的耳朵，才会远离耳聋的威胁。在日常生活中注意以下几点：
1、预防先天性(遗传性)耳聋。孕前做好各方面的检查，预防不必要的疾病带到下一代去。
2、合理饮食少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。例如：冰淇淋，还有烧烤类的食物，含有大量的食物添加剂的食物少食用。
3、慎用耳毒性药物。
4、戒烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。烟酒是很喜爱，但是也要适度。
5、避免噪声。噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。DJ般的歌曲能少听就少吧，还有酒吧，迪吧，能不去就不去吧，自身的健康还是重要些的。
6、保持良好的心情。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。适当的锻炼还可以美容养颜的，拥有好的身材呢，赶快运动起来吧。
7、忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染。发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。保护好耳朵，享受这个社会的美妙声音吧。
8、 一旦患病，特别是耳科疾病(如中耳炎)、感染性疾病(如脑膜炎、麻疹、腮腺炎)、代谢性疾病(如糖尿病)、自身免疫性疾病(如结节病)、心血管疾病一定要积极治疗，老年人尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。
以上的这些便是生活中预防耳聋的方法了，保护好眼睛最好是从平时就开始，而不是出现症状才重视起来。上海宏康医院耳鼻喉科的医师提醒广大朋友们，耳朵是否正常，在生活中带来的方便是不可估计的，所以必须做到对其重视，保护好。一旦耳朵出现问题，应尽快到专业的医院去检查治疗。
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