预防过敏性鼻炎是最好的治疗！
鼻子的通畅呼吸是我们健康的前提，使我们心情愉快，过敏性鼻炎是人群中最常见的一种鼻部疾病，主要原因就是因为天气突然变冷、风大、粉尘、植物花粉、螨虫、动物皮屑等而发病，特别是具有过敏性体质的人就更容易发作了，对患者的器官健康影响很大，上海宏康医院耳鼻喉科医师介绍道：过敏性鼻炎患者以阵发性喷嚏、不停地流清水鼻涕和鼻痒为主要表现，严重的时候还会出现眼睛痒、鼻塞加重致嗅觉减退等症状。对于过敏性鼻炎来说，预防是最好的治疗。那么预防过敏性鼻炎都有哪些方法呢？
上海宏康医院耳鼻喉科医师介绍道：
1、养成好的饮食习惯。像冷冻类（雪糕等）的食物应该尽量避免或是少吃，少吃寒性类的食物，如白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等，并积极预防过敏性鼻炎疾病。
2、自我按摩。有效的预防过敏性鼻炎，可以自行采取按摩的方式，两手合掌并进行上下摩擦，等到双掌发热时揉擦鼻部的两侧，早晚各进行一次，每次需要来回按摩50下。
3、远离敏感的来源。不同的人有不同的反应敏感源。常见的过敏原就有空气中的尘土、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、过敏的食物（如虾、蟹、贝类、海鲜）、尘螨等。
4、尘螨，也称为室尘，医师建议每周可用热水（55℃以上）清洗床上所用的物品，并且烘干，最好的是在太阳底下暴晒，以此来清除床上用品的尘螨，可以有效预防过敏性鼻炎。 5、规律的生活作息：形成早睡早起的生活习惯，避免过度劳累，导致免疫力下降，影响身体健康，不要给病毒有可乘之机，也是预防过敏性鼻炎很好的方法。
6、保持室内通风，室内应该少种植物，应该定期清洗家里的卫生，消除蟑螂。容易过敏的季节里最好不要使用空调，注意关闭窗户，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
以上内容就是生活中预防过敏性鼻炎的介绍，相信阅读本文后对过敏性鼻炎的预防有了更多的了解，上海宏康医院耳鼻喉科医师温馨提醒您：过敏性鼻炎这种鼻部疾病发病率很高，且还不受年龄的限制，并以季节性发作比较多见，不会传染，但是遗传的机率比较大。所以，在生活中，大家应该做好预防的措施，患上此病，应该及时去专业的耳鼻喉医院进行治疗。
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