怎么预防慢性咽炎效果好
怎么预防慢性咽炎效果好呢?因为咽喉在我们的生活中但当重要的作用，平时的说话以及唱歌和饮食都需要通过咽喉，如果我们不注意护理咽喉就很容易患上慢性咽炎这样的常见病，那么在生活中怎么预防慢性咽炎效果好呢?
怎么预防慢性咽炎效果好呢
慢性咽炎(Chronicpharyngitis)主要为咽黏膜慢性炎症，弥漫性炎症常为上呼吸道慢性其他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多发病，在常规的药物治疗中，比较顽固，且反复发作，感冒加重，以中年人多见。
预防护理
1、当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。
2、当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。
3、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
4、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
5、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
6、避免寒冷刺激，注意保暖。抵抗力。在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。
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