咽炎患者如何做好自我保健
对于咽炎这种疾病相信大家并不陌生，因为这种疾病是一边是一种多发病，严重威胁着患者的身体健康，所以对于这种疾病我们一定不要忽视，但生活当中一旦发现有这种疾病的症状，就应该进行积极的治疗，在治疗期间，患者还要做好自我保健，使这种疾病能够得到尽快的康复。接下来就请上海宏康医院医生为大家做个简单的介绍吧
1.室内湿度和温度适宜
保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，因此患者应多注意居住环境。
2.注意口腔卫生
咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。
3.饮食调养
多摄入富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等，有利于促进损伤咽部修复，消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
4.茶疗
嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用，如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。
慢性咽炎会带来的危害：
1、咽部不适感明显，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西;咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息;如果有炎性分泌物以及细菌停留的现象，则可有口臭的现象;长期咽部炎症导致粘膜增厚，会影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾，严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合征，威胁生命健康。这是慢性咽炎的危害是什么中的一种危害。
2、慢性咽炎常常并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中，可以引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可以造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
3、致病菌或者致病菌的毒素进入血液，还可以引起严重的全身并发症，例如急性肾炎、脓毒症、风湿热等。是慢性咽炎的危害是什么中的一种。
4、长期慢性咽炎，就会导致机体免疫力下降。
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