生活中如何预防避免青光眼的发生？
对于任何疾病来说，在日常中做好了预防，便可以有效的避免疾病的发生了。在青少年的孩子当中，很多有患青光眼的现象。上海宏康医院耳鼻喉科的医师指出，要避免青光眼带的危害，首要的就是及时发现及时治疗，另外还是在平时做好预防比较好。那么生活中如何预防避免青光眼的发生呢？
有效的预防可以避免眼睛患上青光眼，从而有效保护眼睛健康，所以，上海宏康医院耳鼻喉科的医师指出，有效的预防方法对保护眼睛很重要。以下方法可以有效预防青光眼：
1、持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。
2、持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。推荐阅读：早期青光眼患者会有哪些主要的典型症状3、在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4、要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。
6、摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
以上的这些介绍就是关于预防青光眼的方法介绍了，这是保护眼睛健康的重要措施，也是青光眼患者进行护理的有效措施。所以希望大家能够对此重视起来。上海宏康医院耳鼻喉科的医师提醒，患上的青光眼的患者一定要重视，很容易导致出现不可逆的失明，因此需要及时的去正规医院治疗。
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