声带小结的预防方法有哪些？
声带是我们发声的重要器官，生活中很多人都喜欢高声歌唱，拥有动听的声音，自然会使人情不自禁有好感，然而生活中过度用声可能会让声带小结有机可乘，上海宏康医院耳鼻喉科医师介绍道：声音小结是一种特殊类型的慢性喉炎，由声带发炎，病变导致，最主要的临床症状为声嘶。严重者可导致失声，很多患者以为只是声音嘶哑几天罢了，没有放在心上，导致疾病没有及时发现，及时治疗，造成更严重的后果，所以生活中预防声带小结的发生是很重要的，那么预防声带小结的方法都有哪些呢？
上海宏康医院耳鼻喉科医师介绍道：
1、不宜猛喝啤酒和饮料，吸烟和饮酒要适度，辛辣食物要少吃。
2、要养成保护性训练的习惯，主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。
3、不要用嗓时间过长，要适当的让嗓子得到休息；唱歌时注意掌握的发声方法，高音部分不宜硬来。
4、保持湿润的口腔环境，平时要多饮水，不要在干燥的环境内待太久，若有口渴的感觉应及时饮水。
5.注意环境，在污染成份的气体钟嗓子很容易感染生病，所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中，否则是很容易产生咽炎的。
以上内容就是医师给出的预防声带小结的方法，相信您在阅读本文后对声带小结的预防会有更加清楚的认识，上海宏康医院耳鼻喉科医师温馨提醒您：生活中预防声带小结，要保持良好的生活习惯、戒烟限酒、不食用辛辣食物以及接触其他刺激性致病因子，同时还要注意预防感冒等上呼吸道感染，防止用声过度、炎症的发生，减少声带小结发生的诱因。
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