预防声带息肉，让我们自由发声。
声带使我们能妙语连珠，能让我们发出动听歌声，去KTV飙歌、饮酒肯定是很多人的娱乐消遣，生活中不注意保护好声带，受到长期不良的刺激或长期用声不当，可能使我们患上声带息肉，上海宏康医院耳鼻喉科医师讲道：当声带有了息肉，声带活动及闭合都会受到阻碍，声带的震动频率亦会受到影响。轻者的声音只是轻微改变，重者会有嘶哑，甚至出现发声困难。如果息肉太大，则会阻塞呼吸道，甚至造成呼吸困难。此时声带息肉已经成熟，需要进行此手术切除息肉，方能康复。那么为了我们的健康，预防声带息肉怎么做呢？
上海宏康医院耳鼻喉科医师告诉我们生活中预防声带息肉的方法：
1、平时，加强锻炼、增强体质、预防感冒。
2、多饮白开水，饮食不宜过烫过冷。
3、尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。
4、不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。
5、注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。
6、冬天不要离熔炉和取暖设施过近。
7、避免粉尘、烟草及有害气体刺激。
8、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。
以上内容就是上海宏康医院医师给出的预防声带息肉的几点建议，声带息肉也是一种特殊的慢性喉炎，最主要的临床症状为声嘶。如果发现声音嘶哑久久不能恢复到良好状态，请及时去相关医院检查声带，并及时治疗，良好的生活习性，能帮助我们免去很多疾病，任何疾病都是早发现早治疗最优，预防声带息肉，让我们自由发声，说我想说，唱我想唱。
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