世界睡眠日 今晚你安睡了吗？远离鼾症找回健康睡
3月21日是“世界睡眠日”，如今越来越多的人饱受着嗜睡、失眠、夜惊等睡眠障碍的困扰。鼾症（打呼噜）作为近年来发病率急剧增高的睡眠疾病，却很少得到人们的重视。上海宏康耳鼻喉医院医师介绍，“鼾症”就是这种看似稀松平常的疾病，却可能可导致高血压，冠心病，脑血管意外和糖尿病等多种全身性疾病，甚至发生睡眠猝死。
世界睡眠日将至 宏康医师讲述健康睡眠重要性
睡觉打呼噜在很多人看来很正常，至多把它当做令人厌烦的噪声，甚至 认为是一个人睡得香甜的表现。其实，不健康的打鼾是谋杀健康睡眠最大的凶手。睡眠严重不足的鼾症病人，白天容易昏昏沉沉，打不起精神，严重的还会危及到 心、脑等重要器官的。鼾声越响，说明睡眠时呼吸受阻的程度越厉害，危害也越大。
医师警示：打呼噜是病！得及时治！不仅会严重影响到睡眠质量，还会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。严重时导致猝死。
另外值得注意的是：如果您有鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎，鼻甲肥大方面的疾病，会引起呼吸不畅，也是导致鼾症的原因之一，具体需要去正规医院检查对症治疗。
儿童打鼾会变笨、变丑影响生长发育
孩子打鼾，大人也许会一笑置之：“这小子睡得挺香。”其实，小孩打鼾的负面影响更深远。据李主任介绍，儿童鼾症的发病率很高，好发年龄在2-5岁，且极易误诊、漏诊。小儿鼾症的主要原因是扁桃体或腺样体肥大，导致孩子呼吸不畅。
就浅层影响来看，鼾症易使孩子患上鼻窦炎、中耳炎，影响孩子的身体健康。此外，孩子打鼾时因为氧气不足会张口呼吸，这也可能造成孩子牙齿发育畸形，面部 眼间距过宽等难以逆转的负面影响。就长远来看，因脑垂体分泌的生长激素是孩子生长发育中极为关键的一环，而这一激素的生成主要是在夜间睡眠中。如果孩子睡 眠长期不足，脑垂体分泌停滞，必然会导致孩子发育受阻。鼾症的孩子与同龄孩子相比，个子较矮，智力发育也会受影响。
注意：“身宽体胖”者更应早治疗
肥胖的人因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄从而诱发打呼噜。肥胖不但使打鼾加重，而且打鼾本身也可以引起全身的脂肪代谢紊乱，从而反过来加重肥胖，再加 上嗜睡，活动量减少，能量消耗下降，更会加重肥胖，以此加速恶性循环。长此以往，高血压、糖尿病等疾病不请自来，所以身体肥胖及打呼噜者更需早做治疗。
最后魏主任提醒大家，如有严重打鼾，并伴随憋气现象，应及时到医院诊治。进行睡眠呼吸监测后，根据病情轻重、病变部位来综合分析。拿对“武器”，才能将其一击毙命如您还有疑问，请点击咨询在线医师或拨打健康热线：021-52185102，我们的医师将会为您进行详细的解答！
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