慢性咽炎的预防你知道吗？
很多的人常年受到慢性咽炎的困扰，慢性咽炎慢性咽炎是一种粘膜慢性炎症，以咳不出、咽不下嗓子干、痒、痛。咽喉是人体最重要的一部分，由食道、气管、喉管、咽等器官组成，而慢性咽炎就会侵袭患者这重中之重的地方，给患者带来反反复复的痛苦，上海宏康医院耳鼻喉科医师介绍道：慢性咽炎，主要在黏膜层发生病变，表现为咽部黏膜慢性充血，多发于成年人，病程长久，容易反复发病，带给患者极大的痛苦，很多患上慢性咽炎的患者都容易心浮气躁，焦躁不安，可见这疾病给人带来的痛苦有多大，那么慢性咽炎都会给患者造成怎样的病痛呢？
上海宏康耳鼻喉科医师告诉我们：
1. 长期吸烟者、久闻油烟者、油漆工人或其他长期遭受有毒气体刺激者，咽部粘膜受损，最易发咽炎。
2. 嗜酒或夜生活过度，会耗损肺肾之阴，咽是肺之关，肾经走行咽喉壁，咽炎有时成了肺肾阴虚首发症状。
3.咽炎患者多语耗伤气阴，使得咽喉部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。
4.那么知道慢性咽炎的病因我们又该怎样采取怎样的预防措施呢？上海宏康医院耳鼻喉科医师介绍道：
5.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
6.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。
以上就是慢性咽炎的病因与预防措施，希望对大家有所帮助，上海宏康医院耳鼻喉科医师提醒：预防慢性咽炎一定要从生活的细节末梢抓起，养成良好的生活习惯，清嗓时不宜过于平凡、用力干咳，导致咽部发炎，保持良好的卫生习惯，合理的饮食，忌辛辣食物，戒烟限酒，减少对咽喉的伤害。治疗慢性咽炎应选择专业治咽炎的药物，科学饮食，避免高温油炸类食物，以免对咽喉造成机械性损伤；少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等；适量多饮水，减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
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